Massage Trung Hoa Truyền Thống: Những Điều Bạn Cần Biết

Một trong những cách tốt nhất để thư giãn là đi mát-xa truyền thống của Trung Quốc!

Massage truyền thống rất phổ biến ở Trung Quốc, và có rất nhiều spa cung cấp dịch vụ này.

Thực tế, massage được yêu thích đến mức, theo dữ liệu năm 2016, các chuyên viên massage tại Trung Quốc có mức lương cao nhất trong ngành dịch vụ tại các đô thị.

Ngoài ra, bạn sẽ thấy rằng massage ở Trung Quốc thường rẻ hơn nhiều so với ở các nước phương Tây, giúp sinh viên như chúng ta dễ dàng tiếp cận hơn.

Trong tiếng Trung, “mát xa” là 按摩 (ànmó) hoặc

推拿 (tuīná)!

Hãy cùng khám phá thêm về truyền thống lâu đời này tại Trung Quốc.

Bạn có thể chuyển tới phần mình thích nếu muốn.

Massage Trung Hoa || Lợi ích của Massage

Massage Trung Hoa || Các Loại Hình Massage

Massage Trung Hoa || Lịch Sử Massage tại Trung Quốc

Massage Trung Hoa || Cách Đặt Lịch Massage

Massage Trung Hoa || Trải Nghiệm Cá Nhân Đi Massage

Massage Trung Hoa || Câu Hỏi Thường Gặp

Lợi ích của Massage Trung Hoa Truyền Thống

Massage Trung Hoa dựa trên nguyên lý 气 (qì), có nghĩa là “khí”, “hơi thở” hoặc “năng lượng sống”.

Các kỹ thuật massage, bao gồm nhào, chặt, xoa hoặc ấn trên da, đều nhằm giúp cân bằng và khai thông các kênh năng lượng trong cơ thể, giúp khí huyết lưu thông tự nhiên.

Lợi ích của massage bao gồm tăng cường năng lượng, đẩy nhanh tốc độ phục hồi khỏi cơn đau hoặc cứng cơ, cải thiện tuần hoàn máu, phá vỡ mô sẹo, nâng cao chất lượng giấc ngủ và khả năng miễn dịch, và thậm chí hỗ trợ sức khỏe tinh thần.

Các Loại Hình Massage Trung Hoa Truyền Thống

Khi đến spa massage, bạn có thể lựa chọn các loại hình massage khác nhau.

Massage Trung Hoa có thể tập trung vào các khu vực nhất định trên cơ thể như lưng, cổ hoặc chân, hoặc bạn cũng có thể chọn massage toàn thân.

Những phương pháp này sử dụng các kỹ thuật nhào nặn để giúp giảm căng thẳng.

Tuy nhiên, massage Trung Hoa cũng có các phương pháp khá đặc biệt.

Liệu Pháp Giác Hơi

Liệu pháp giác hơi là một kỹ thuật cổ xưa có từ hàng nghìn năm trước.

Phương pháp này sử dụng các cốc đặc biệt làm bằng thủy tinh, tre, đất sét hoặc silicone để tạo ra lực hút trên lưng.

Liệu pháp giác hơi được cho là giúp giảm đau, giảm viêm, cải thiện lưu thông máu và giúp khách hàng thư giãn.

Để tạo lực hút, chuyên viên massage đốt một ngọn lửa nhỏ bên trong cốc. Khi lửa tắt, cốc được úp lên da, không khí mát dần tạo lực hút kéo da lên và làm da cứng lại, chuyển sang màu đỏ. Các cốc được giữ trên da vài phút rồi gỡ ra.

Một phương pháp giác hơi khác bao gồm việc các chuyên viên massage sẽ tạo ra các vết cắt nhỏ trên da và sử dụng cốc để hút ra một lượng máu nhỏ, được cho là giúp loại bỏ độc tố.

Sau buổi trị liệu, vết hằn của các cốc sẽ hiện rõ trên da, vì phương pháp này khá mạnh và không nhẹ nhàng với làn da.

Tuy nhiên, khoảng 10 ngày sau, da bạn sẽ trở lại bình thường.

Massage Truyền Thống Bởi Người Khiếm Thị

Một loại massage truyền thống thú vị khác phổ biến ở Trung Quốc tập trung nhiều vào người thực hiện hơn là kỹ thuật.

Những liệu pháp massage này được thực hiện bởi các chuyên viên khiếm thị.

Massage khiếm thị (盲人按摩, mángrén ànmó) khá phổ biến ở Trung Quốc.

Người ta cho rằng các chuyên viên khiếm thị có xúc giác nhạy bén hơn, vì vậy họ có thể dễ dàng và tự nhiên xác định các điểm căng cơ và các nút thắt trong cơ bắp.

Cách Đăng Ký Học Trên FLEXI CLASSES

Flexi Classes là nền tảng học ngôn ngữ trực tuyến 24/7 với giáo viên bản ngữ. Các lớp học trên Flexi Classes sẽ có sĩ số từ 1-5 học viên và được giảng dạy trực tuyến bởi các giáo viên…

Lịch Sử Massage Trung Hoa Truyền Thống tại Trung Quốc

Massage truyền thống ở Trung Quốc có lịch sử lâu đời và phong phú. Ghi chép sớm nhất về massage có từ thời nhà Thương, khoảng thế kỷ 16-11 TCN.

Sau đó, Trương Trọng Cảnh (150-219 SCN) đã giới thiệu việc sử dụng thuốc mỡ trong massage như một phương pháp chữa bệnh.

Đến thời Tùy và Đường (581-907 SCN), massage chính thức trở thành một loại hình y học lâm sàng.

Các chuyên gia massage đã truyền dạy kỹ thuật này cho người khác, tích lũy kiến thức để phát triển thành các phương pháp hiện đại ngày nay.

Những chấn thương do các cuộc xung đột quân sự cũng thúc đẩy sự phát triển của massage, và các kỹ thuật viên massage bắt đầu rèn luyện sức mạnh thể chất qua việc luyện võ thuật.

Đến triều đại nhà Thanh (1644-1911 SCN), liệu pháp massage có phần suy giảm do sự kiểm soát của chính quyền.

Tuy nhiên, từ năm 1949 đến nay, massage đã quay trở lại và ngày càng phổ biến, được giảng dạy trong các trường học như một dạng y học.

Cách Đặt Lịch Massage Trung Hoa Truyền Thống

Để đặt lịch massage, bạn có thể đặt trước hoặc ở một số nơi, bạn chỉ cần đến trực tiếp mà không cần hẹn trước.

Để đặt lịch massage trực tuyến, bạn có thể sử dụng một ứng dụng mà mình thấy rất hữu ích ở Trung Quốc, có tên là 大众点评 (dàzhòng diǎnpíng).

Trên ứng dụng này, bạn có thể tìm kiếm các tiệm massage gần bạn, chọn loại massage cụ thể, và đặt lịch hẹn.

Ứng dụng này còn tiện lợi ở chỗ cho phép bạn xem đánh giá từ các khách hàng khác. Nhờ vậy, bạn có thể tránh những nơi có đánh giá không tốt và thu hẹp lựa chọn của mình.

Giá cả phụ thuộc vào loại massage bạn muốn và thời gian của buổi massage.

Nếu chọn buổi massage ngắn 30 phút, giá thường dưới 100 nhân dân tệ, còn buổi massage kéo dài một giờ có thể dao động từ 150 đến 200 hoặc 300 nhân dân tệ.

Mức giá này khá hợp lý đó!

Ngoài ra, ở Trung Quốc không có thói quen “boa” cho chuyên viên massage.

Dù có thể bạn thấy điều này hơi lạ, nhưng đây là phong tục bình thường ở Trung Quốc.

Ngay cả khi bạn không muốn đặt lịch trước, mình vẫn khuyên nên dùng ứng dụng hoặc tìm hiểu trước về địa điểm, để đảm bảo rằng tiệm massage ở gần.

Trải Nghiệm Cá Nhân Đi Massage Trung Hoa Truyền Thống

Một vài tháng trước, mình có trải nghiệm massage truyền thống của Trung Quốc. Trước khi đến, mình đã tìm hiểu về nơi này nhưng không đặt trước.

Mình và chị gái đã cùng nhau đi và chọn dịch vụ massage từ danh sách các gói dịch vụ có sẵn trong sảnh.

Không gian spa rất dễ chịu – ánh sáng dịu, yên tĩnh, sạch sẽ và mang lại cảm giác thư giãn tuyệt đối. Sau khi chờ một lát, chúng mình được dẫn lên tầng trên vào một phòng nhỏ với hai giường. Mặc dù không gian không lớn nhưng lại tạo ra một bầu không khí rất thư thái.

Chúng mình được phát dép và áo choàng để thay, đồng thời còn được mời một tách trà nóng. Các kỹ thuật viên vào phòng và trải ga dùng một lần lên giường để giữ gìn vệ sinh.

Buổi massage kéo dài một giờ, và các kỹ thuật viên rất thân thiện, dễ gần!

Họ không nói tiếng Anh, vì vậy chúng mình đã có cơ hội thực hành tiếng Trung với họ.

Khi họ nhận ra chị mình hơi sổ mũi, họ đã hỏi xem có muốn thêm liệu pháp gừng vào massage không.

Mặc dù trải nghiệm nói chung rất tích cực, mình phải thừa nhận rằng buổi massage có hơi đau một chút! Không phải là không thể chịu nổi, nhưng kỹ thuật viên khá mạnh tay với cơ lưng của mình!

Nếu bạn gặp tình huống như vậy, những câu tiếng Trung sau đây có thể sẽ hữu ích:

轻一点 (qīng yī diǎn): nhẹ tay một chút
重一点 (zhòng yī diǎn): mạnh tay một chút

Mình chắc chắn đã phải yêu cầu kỹ thuật viên nhẹ tay hơn một chút!

Sau đó, chúng mình quay trở lại sảnh, thanh toán và rời đi. Buổi massage thực sự giúp mình thư giãn, nhưng cơ thể mình cảm thấy hơi đau một chút sau đó.

Chị gái mình lại không thấy đau đớn hay khó chịu, nên điều này phụ thuộc vào từng kỹ thuật viên. Nếu bạn cảm thấy lực xoa bóp không phù hợp, đừng ngần ngại yêu cầu họ điều chỉnh nhé!

Mình cũng đã có một lần massage ở Trung Quốc cách đây vài năm. Lần đó, mình đi cùng một nhóm lớn.

Nam và nữ được phân chia riêng, và mình ở cùng phòng với hai cô gái khác. Các kỹ thuật viên ở đây cũng rất thân thiện! Sau khi massage xong, chúng mình còn được đãi ăn nhẹ và đồ uống đi kèm trong giá dịch vụ.

Bạn đã bao giờ thử massage ở Trung Quốc chưa? Có điểm gì khác so với massage ở đất nước của bạn không? Hãy chia sẻ ý kiến của bạn ở phần bình luận nhé!

SUỴT – Nếu bạn muốn theo dõi những cuộc phiêu lưu của Hannah và Evelyn tại Trung Quốc, hãy ghé thăm kênh YouTube của họ.

Massage Trung Hoa || Câu Hỏi Thường Gặp